
quarta-feira, 11 de janeiro de 2012
S.A.L.E

Retenção de líquidos: saiba como evitar o problema

Beber bastante água é uma das principais recomendações
Por Renata Demôro
A retenção de líquidos pode surgir em qualquer fase da vida, mas algumas mulheres costumam sentir o peso e inchaço característicos do problema todos os meses, durante o período menstrual. De acordo com o endocrinologista Alfredo Cury, “a mulher pode ganhar até dois quilos durante a menstruação, devido a retenção hídrica. Abdômen, pés, mãos e face ficam inchados, resultando no aumento de peso”.
O médico explica que, em geral, o inchaço desaparece sozinho, mas se o problema for persistente é preciso procurar um médico. “É preciso estar atenta por que o edema, ou inchaço, também pode ser o sintoma de complicações de saúde, como problemas renais e circulatórios”. Confira o que pode causar a retenção de líquidos e como evitá-la:
Causam retenção de líquidos
. Oscilação hormonal
. Calor excessivo
. Sedentarismo
. Excesso de peso
. Baixa ingestão de líquidos
. Período pós-parto, pós-operatório e menstrual
. Alimentação: “Em excesso, embutidos, azeitonas e sal podem promover a retenção hídrica”, explica o endocrinologista Alfredo Cury
Amenizam a retenção de líquidos
. Chás: “Os chás são diuréticos naturais e podem ajudar a amenizar os sintomas da retenção de líquidos. Gestantes devem consultar o médico, já que algumas ervas têm potencial abortivo”, orienta a ginecologista Viviane Monteiro
. Água, água de coco e sucos naturais: Segundo o endocrinologista Alfredo Cury, “a ingestão inadequada de líquidos pode aumentar os riscos de formação de cálculos e retenção de substâncias que são eliminadas naturalmente pela via renal
. Drenagem linfática: “A drenagem linfática é uma massagem que estimula manualmente o sistema linfático, ajuda a drenar o líquido retido e diminuindo os edemas”, explica a ginecologista Viviane Monteiro
. Atividades físicas: a ginecologista Viviane Monteiro recomenda a prática regular de atividades físicas para a eliminar o líquido retido.
terça-feira, 10 de janeiro de 2012
Presentinho Lindo!!!


Como lavar seus pinceis de make

As cores de maquiagem que serão hit em 2012
Veja como decorar a mesa para o café da manhã

Truque está em saber combinar as peças que você tem em casa!!
Por Ana Flávia, do Moda Gourmet
Ahhh, como é bom o verão. Melhor ainda quando nossas férias caem nessa estação tão alegre do ano. A época é de aproveitar para passear, se divertir, descansar e dar um tempo para o temido despertador. Acordar tarde. Espreguiçar. Levantar da cama com calma e ainda de pijama, tomar aquele café da manhã gostoso, demorado. Ô coisa boa...
Se você é do time que está contando os dias para o próximo período de férias, lembre que domingos e feriados também são dias perfeitos para preparar aquele café especial.
Quer buscar inspiração para montar aquela mesa digna de cenário de novela? Não é difícil não. É só se inspirar nessas ideias e buscar em casa objetos e detalhes que vão fazer bonito na sua produção. Isso faz toda a diferença, não é mesmo?
Siga algumas dicas para preparar uma mesa de café da manhã especial:
1) Use um jogo americano liso com uma louça colorida, estampada. Ou vice-versa.
2) Quer dar um toque especial sem gastar quase nada? Compre algumas flores avulsas, corte o caule bem curtinho e arrume um copinho de cachaça, uma xícara que não esteja sendo usada ou ainda uma garrafinha de leite de coco vazia. Miniarranjos dão um ar muito charmoso.
3) Coloque uma revista de decoração em cima da mesa e o arranjinho de flores por cima. Pegue uns livros de arte para decorar a mesa. Dê seu toque pessoal à decoração.
4) Abuse das cores, flores e frutas. Cestas de pães, queijos, aquele ovo mexido, hummmm. Um bom capuccino, um suco de laranja espremido na hora...
5) O simples fato de você caprichar na colocação das louças, copos e talheres já dá ares de super produção. Demonstra capricho e carinho.
Fica uma mesa atraente para o café da manhã. Uma boa dica para as casadas e tornar o café da manhã mais romântico e apetitoso! rsrs
Beijos
Tom Ford divertido: estilista fotografa a nova campanha da sua marca

As campanhas de Tom Ford são conhecidas pelas imagens fortes e cheias de apelo sexual. Mas, nesse verão 2012, o estilista mudou a direção. Com câmera em punhos, o próprio estilista clicou os modelos Mirte Maas e Mathias Bergh em uma casa em Palm Springs.
No lugar de caras e bocas, os dois aparecem rindo e brincando – com direito a mordida no tornozelo –, bem diferente da Candice Swanpoel ultramaquiada com roupas provocantes do inverno 2012, clicada por Mert Alas e Marcus Piggott.
Veja duas imagens da campanha, que poderá ser conferida a partir de março nas revistas.
Beijos
segunda-feira, 9 de janeiro de 2012
Transforme a vitamina de frutas na aliada perfeita para o verão

Mistura refrescante é nutritiva e hidrata nos dias de calor
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POR GABRIELA PIOCom a temperatura dos termômetros chegando às alturas, a melhor maneira de se refrescar é buscar aliados no combate ao calor. Prática de fazer, nutritiva e bastante saborosa, a vitamina defruta, à base de leite, ganha força no cardápio da dieta, além de ser uma ótima combinação para hidratar.
"No verão, suamos mais, sendo necessário repor água, vitaminas e minerais", explica a nutricionista da Consultoria RG Nutri, Cibele Crispim. "O leite já possui grande quantidade de água e, aliado à fruta, este volume fica ainda maior." A seguir, a nutricionista oferece cinco ótimos motivos para apostar na bebida turbinada, sem cair na mesmice de sempre provar o mesmo sabor.
O leite precisa estar no cardápio
Com o calor, bebidas quentes, que normalmente levam o leite, como o achocolatado e o cappuccino, são deixadas de lado para darem lugar a líquidos mais refrescantes. Porém, como salienta a nutricionista, é necessário buscar formas de repor o consumo do leite, que acaba caindo durante o verão. "O leite possui o cálcio, que beneficia os ossos, e estudos recentes mostram que previne a obesidade e doenças do coração", explica.
Fonte: Minha Vida
Usar gloss está na moda — de novo!

Dica para uma cobertura impecável:
A vantagem dos produtos em formato stick é que você já atinge um efeito impactante só com o gloss. Mas, se você desejar uma cor intensa e duradoura mesmo com a versão tradicional do produto, também é fácil: passe primeiro um batom e, em seguida, gloss da mesma tonalidade. Ficou grudento? Beije um guardanapo para remover o excesso e reaplique o gloss apenas na parte central dos lábios para restaurar o brilho e criar a ilusão de que eles são mais volumosos.
Fonte: Novasexta-feira, 6 de janeiro de 2012
Looks Reveillon 2011!!







