Saiba a ordem certa dos produtos para o seu ritual de beleza!

Um pequenino resumo para que nosso ritual aconteça de forma correta:

ORDEM DA MANHÃ:

•. limpar

•. tonificar

•. hidratar

•. creme para área dos olhos

•. protetor solar

•. primer

•. base, corretivo e pó

ORDEM DA NOITE:

•. demaquilar

•. limpar

•. tonificar

•. hidratar ou prevenir com antirugas

•. creme para área dos olhos

Tudo certo?

Nossa confusão (kkkkk) com os produtos e sua ordem acabou neh?!!! Agora é só usar da forma certa e ficar ainda mais linda e com a pele limpa!!!

Beijos

Bonito ou excesso?

Uma mudança na vida de Mayra foi por conta da exposição. Há seis meses a bela abriu mão de alguns pudores e passou a aparecer em fotos que exploram mais o corpo nos sites de celebridades, dando margem para especulações sobre sua boa forma. “Sempre tive medo de ficar rotulada como uma 'mulher bunda', mas em três anos eu já mostrei o que eu penso e que não sou só um corpo bonito. Hoje, virei pelo avesso. Quando apareci de biquíni na praia todo mundo disse que eu estava musculosa, mas ninguém nunca tinha me visto de biquíni na praia. Sempre tive esse corpo, que é todo natural”, garante ela, hoje com 64 quilos.

Satisfeita com os atributos, a bela só pensa em mudar uma coisa no corpo: “Quero dar uma turbinadinha nos seios. Não tenho silicone!”. É claro que, desse jeito, pretendentes não vão faltar para ela, que deixa a dica: “Só me apaixono e sou feliz com um homem que me obedeça. Sou o macho da relação!”.

Sinceramente? Acho linda uma mulher com o corpo sequinho de gordura e definido, mas tudo em excesso é sobre neh? Vejo nela um corpo masculo e grosseiro. E vocês

Beijos

Fonte: Globo.com

Aprenda três exercícios de respiração para viver melhor

Respirar com atenção pode ser a chave para uma vida mais saudável.

Em um único dia, respiramos pelo menos 21,6 mil vezes. Segundo do fisiologista Walter Araújo Zin, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, a cada minuto, quando inspiramos, 7,5 litros de ar, em média, entram pelas nossas narinas e penetram nos pulmões até chegar aos alvéolos, um emaranhado de pequenas bolsas que, esticado, teria o tamanho de uma quadra de tênis. Por eles, o oxigênio atinge a corrente sanguínea e, depois, as células, que fazem você existir.

Na medicina convencional, pesquisas vêm mostrando a ligação entre a fisiologia da respiração, a neurologia e o comportamento. Sabe-se, por exemplo, que tomar consciência da forma como você inspira e expira pode ser um tratamento.

"Os exercícios respiratórios não substituem a medicação, mas podem ser tão importantes quanto ela", afirma o psiquiatra Antonio Egidio Nardi, chefe do Laboratório de Pânico e Respiração da Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), comentando doenças como o estresse, depressão e mesmo a síndrome do pânico.

A respiração certa acontece no diafragma, músculo que separa o pulmão de outros órgãos no abdome. Uma inspiração correta deve fluir suavemente e de forma profunda por meio desse músculo. Uma expiração longa, na mesma medida, consegue liberar muitas tensões.

Pratique três exercícios de respiração:

Respiração diafragmática em shavasana
Deite confortavelmente sobre uma superfície firme, com os pés um pouco afastados e os braços ao longo do corpo, palma das mãos para cima. Deixe o ar entrar e sair com suavidade pelo nariz. Apoie uma das mãos sobre o peito, procurando deixá-la o mais imóvel possível, e descanse a outra mão abaixo das costelas, na região do baixo abdome. Imagine seu diafragma como uma bexiga, que infla na inspiração e esvazia na expiração.

Bramari
Sentada em uma cadeira, inspire pelas duas narinas. Ao expirar, solte os músculos da boca e tente reproduzir o zumbido de uma abelha. Os iogues acreditam que a técnica traz alegria.

Nadi shodana
Sentada, ereta, coloque o dedo médio e o indicador da mão direita no ponto entre as sobrancelhas. Expire pelas duas narinas. Então, tampe a narina direita com o polegar e inspire apenas pela esquerda. Tampe a esquerda com o dedo anular e solte o ar pela direita. Agora inspire pela direita, tampe-a com o polegar e solte pela esquerda, completando um ciclo completo. Faça 12 ciclos. Esse pranayama restaura o equilíbrio em momentos de crise.

Fonte: mdemulher

Pareça mais magra sem precisar de retoques nas fotos

Confira as poses que ajudam a deixar a silhueta mais esbelta

Atualizado em 1/2/2012 Por Renata Poskus Vaz

Fonte: Mdemulher

10 perguntas sobre as primeiras rugas

Você só tem 25 anos e não pensava na possibilidade de ter rugas tão cedo. Mas eis que elas aparecem de fininho (as tais rugas de expressão), para seu desespero total. Mas como informação é tudo, preparamos um dossiê especial sobre elas (essas vilãs!), em forma de questões respondidas pela especialista Lígia Kogos, dermatologista de São Paulo.

CRIATIVA: O que são as primeiras rugas? Onde elas aparecem?
Ligia Kogos: As primeiras rugas são o resultado das diferentes expressões do rosto: nada mais do que a musculatura que se movimenta quando sorrimos, choramos, falamos. Com o passar do tempo, a elasticidade da pele diminui e, ao voltar à posição de repouso, guarda resquícios desses movimentos. As primeiras rugas surgem onde a pele e a musculatura são mais solicitadas: na lateral dos olhos e nos cantos do nariz até a boca.

CRIATIVA: Por volta de que idade as primeiras rugas aparecem?
Ligia Kogos: Elas variam de pessoa para pessoa, mas é possível que os primeiros sinais apareçam a partir dos 25 anos. Esta variação se deve tanto a fatores genéticos como a hábitos de vida: fumo, exposição frequente ao sol, stress etc.

CRIATIVA: Se eu tiver minha primeira ruga aos 25 anos, vou parecer uma uva passa aos 40?
Ligia Kogos: Não se você tomar as providências necessárias, como: deixar de fumar, passar a usar protetor solar, dormir melhor. Aos 25 anos as primeiras rugas aparecem por conta de fatores ambientais (exposição ao sol, perda de colágeno devido ao fumo), e também de genéticos (a pele clara torna alguém mais vulnerável ao sol, por exemplo).

CRIATIVA: Se eu tiver a pele seca, vou ter rugas mais rápido que as outras mulheres?
Ligia Kogos: A pele seca, geralmente também clara, pode ser mais vulnerável e predisposta às rugas finas, após os 40 anos. A pele oleosa, apesar de menos propensa às rugas finas, pode apresentar rugas que vão dos cantos do nariz até à boca e na testa. Portanto, todos os tipos de pele merecem cuidados de prevenção, pois todas têm suas "fraquezas".

CRIATIVA: E recomendável usar cremes para peles maduras desde os 30 anos?
Ligia Kogos: Se pensarmos no estimulo à produção de colágeno, firmeza, reversão de rugas existentes, refinamento de poros, sim! Claro que a mulher ainda jovem, cheia de hormônios sexuais, pode ter uma predisposição maior às espinhas se usar cremes antirrugas do que as que têm mais de 60 anos. Grandes rejuvenescedores, como os ácidos e a vitamina C, podem ser usados em qualquer idade. Alguns componentes especiais, como o hormônio feminino estradiol (estrógeno), é usado perto dos 40 anos ou mais.

CRIATIVA: A maquiagem pode retardar a chegada das primeiras rugas?
Ligia Kogos: Sim, já que a maquiagem pode auxiliar muito na proteção solar do dia a dia. Bases, pós e corretivos podem fazer com que áreas especialmente sensíveis do rosto estejam bem mais protegidas das agressões solares, vento e poeira.

CRIATIVA: Usar produtos antes da aparição das primeiras rugas é contra produtivo?
Ligia Kogos: De nenhum modo. Os ácidos glicólicos, os alfa-hidróxiácidos e a vitamina C são usados por todas as faixas etárias. O que se deve evitar são cremes gordurosos para peles mistas e oleosas (frequentes nas mulheres jovens) ou cremes com hormônios em mulheres em fase fértil ou tomando pílulas anticoncepcionais para não facilitar o aparecimento de manchas. Mas o conceito anti-aging é preventivo, indicado desde as fases mais precoces.

CRIATIVA: Qual a influência do que eu como (bebo ou fumo) sobre a aparição das primeiras rugas?
Ligia Kogos: O fumo é devastador: ele se traduz em rugas, ressecamento, flacidez, aspecto pálido e abatido, olheiras fundas, marcas de expressão. O álcool em excesso compromete o teor geral de proteínas e a elasticidade da pele diminui. A alimentação deve ser rica em proteínas, verduras e frutas frescas e pobre em açúcar para impedir o aparecimento de radicais livres, que quebram as fibras colágenas e favorecem o envelhecimento precoce.

CRIATIVA: Como fazer a diferença entre a ruga de expressão e a ruga de velhice?
Ligia Kogos: As rugas de expressão, que aparecem a partir dos movimentos musculares do rosto, são chamadas rugas dinâmicas, que se agravam com a idade cronológica. As rugas de velhice são estáticas e vistas mesmo com o rosto em repouso. Elas são decorrentes da degradação do colágeno, de causa ambiental e cronológica, que se acentua na medida em que o tempo passa.

CRIATIVA: As injeções retardam o desenvolvimento das rugas?
Ligia Kogos: As injeções de toxina botulínica são eficientes no tratamento das rugas de expressão. Injetadas de acordo com a anatomia de cada rosto, fazem também o inigualável efeito "lifting". As injeções de preenchimentos (como as de ácido hialurônico) atuam muito bem em sulcos e rugas estáticas e também complementam o tratamento de rugas de expressão.

Além disso, os novos ácidos hialurônicos também estimulam a produção de colágeno e atraem água para as camadas profundas da pele, agindo como preventivos e hidratantes imediatos. A toxina botulínica e os preenchimentos constituem atualmente o que se chama de "lifting liquido" com inegáveis resultados rejuvenescedores.

Fonte: Criativa

3 razões para você esfoliar a pele

A esfoliação elimina pelos encravados, deixa a pele lisinha e de quebra potencializa o efeito do seu anticelulite preferido. Adorou? Conheça todos os benefícios da técnica e recheie sua prateleira com os produtos certos!

A esfoliação é um dos melhores jeitos para eliminar as células mortas e impurezas e deixar a pele macia e sedosa. Tanto no rosto quanto no corpo, faça o ritual uma vez por semana, de preferência depois do banho e sobre a pele úmida. Escolha um esfoliante com grânulos finos, que não agridem a pele, e aplique sempre com movimentos circulares, de baixo para cima.

Olha só os milagres que a esfoliação pode fazer por você:

1- Deixa a pele macia
Ao retirar as células mortas com a esfoliação, os ativos do seu hidratante diário vão fazer muito mais efeito na pele. Regiões naturalmente mais secas do corpo, como joelhos e cotovelos, também devem ser esfoliadas. Só tome cuidado para não se machucar e faça movimentos delicados, ok? Segundo o dermatologista Marcelo Bellini, de São Paulo, o segredo para acabar com o ressecamento também está na escolha do hidratante. “Depois de esfoliar a pele, passe uma camada grossa do produto. Os mais recomendados são os que contêm uréia, ácido glicólico, óleo de amêndoas, ceramidas e vitamina E na formulação”, sugere.

2- Evita pelos encravados
A esfoliação deixa a pele bem fininha, o que faz com que os pêlos consigam atravessar a sua camada superficial. Isto é, fica mais fácil para o pelo, que é fraco, crescer e passar pelo buraquinho da pele. “Faça a esfoliação semanalmente. Quando for se depilar, reserve dois a três dias antes da depilação para o procedimento. Capriche nas regiões que costumam apresentar mais pêlos encravados, como virilha e pernas”, ensina o dermatologista Marcelo Bellini.

3- Garante bronzeado uniforme
Faça da esfoliação uma rotina e desembarque no litoral com tudo em cima. Segundo Bellini, vale esfoliar a pele semanalmente, usando um exfoliante corporal ou bucha vegetal. “Sem as tais células mortas, a pele fica mais lisa e pronta para receber o sol de forma uniforme, o que evita possíveis manchas”, justifica o médico.

Fonte: revistacriativa

Look inspirador

Look lindo, sóbrio e super na moda!!!

Beijos

Le Pomme - Loja Virtual de Dermocosméticos

Madmoiselles, temos mais uma novidade no nosso mercado, a Le Pomme. Uma loja virtual de dermocosméticos que vai permitir você ter em casa (com seu conforto... coisa boa...rs) produtinhos como protetor solar, cremes, shampoos e condicionadores… uma loja com produtos que toda mulher adoraaaa...rrsrs. eu que o diga!!! E o melhor, com as melhores marcas do mercado....

A loja é criação aqui de Salvador, por Karol e a Carine, donas da Le Pomme, preocupadas com a nossa necessidade (RS... que são muitas quando se trata de cuidados hein?! rs) projetaram a loja para atender a todo Brasil (só fica de fora quem quiser), aceitando pagamento em boleto e cartão.

A loja virtual tem uma variedade bem grande de produtos de tratamento e de cuidado com nosso corpo, como hidratantes, protetores solares, água termal, antioxidantes, mas oferece também outros produtos cada vez mais conhecidos como as roupas de proteção solar - UVLINE todas com 50% de desconto (IMPERDÍVEL né?), ideais para a gente usar na praia ou na piscina certa que estamos nos protegendo. Ou seja, uma loja que tem tudo que precisamos e o melhor, com apenas um click (em casa, no nosso note e ainda vendo um filmezinho...rs)... uma loja completa!

Quem quiser conhecer mais da loja, clica aqui: www.lepomme.com.br

Beijos

Como lavar seus pinceis de make

Manter seus pinceis — de base, pó, blush, sombra… — sempre como novos não é um bicho de sete cabeças. Primeiro, lave-os com xampu neutro (pode ser o de bebê) e bastante água. Depois, mergulhe-os em um copo com condicionador de cabelo diluído em água. Assim, garante que as cerdas fiquem macias. Tire o máximo de umidade possível, deixe-o na horizontal e quando estiver quase seco, enrole uma fita adesiva (com a cola para fora!) na parte de metale suba para as cerdas, para que elas fiquem fechadinhas, como novas!

Gostaram?

Beijos

Fonte: Nova

As cores de maquiagem que serão hit em 2012

Paletas de sombras com várias cores, blushes em diversos tons, novidades em esmaltes... A variedade dos produtos de beleza que temos em casa e que vemos nas prateleiras das lojas é grande, o que torna difícil saber o que está na moda. A revista especializada Allure, pensando nisso, listou as cores que vão “bombar” neste ano que acabou de começar – seja nos lábios, nas unhas, nos olhos ou nas bochechas. E nós reunimos as mais bacanas para mostrar para você abaixo:

Fica a dica!

Beijos

Fonte: Gnt

Usar gloss está na moda — de novo!

Fãs de brilho, podem gritar: o efeito molhado nos lábios voltou com toda a força. De textura mais firme, que lembra a do batom, os novos tipos de gloss são à prova de gafe: não deixam a boca grudando nem os dentes coloridos enquanto você fala. E trazem tantas cores que é impossível você não encontrar uma que seja a sua cara.

Dica para uma cobertura impecável:

A vantagem dos produtos em formato stick é que você já atinge um efeito impactante só com o gloss. Mas, se você desejar uma cor intensa e duradoura mesmo com a versão tradicional do produto, também é fácil: passe primeiro um batom e, em seguida, gloss da mesma tonalidade. Ficou grudento? Beije um guardanapo para remover o excesso e reaplique o gloss apenas na parte central dos lábios para restaurar o brilho e criar a ilusão de que eles são mais volumosos.

Fonte: Nova

Beijos

Miss Piggy ganha linha de maquiagem

Se o designer de sapatos Christian Louboutin e o estilistaZac Posen já fizeram peças sob-medida para ela, nada mais natural que a diva fashion dos Muppets, Miss Piggy, ganhe também uma linha de maquiagem exclusiva.

Aproveitando o lançamento do novo filme “Os Muppets” (com lançamento previsto para janeiro de 2012 aqui no Brasil) aM.A.C anunciou que irá produzir uma linha de produtos inspirada na personagem fashionista.

Para a coleção, cílios postiços, sombra na cor Miss Piggy Pink, e delineador preto, bem como a nova it-girl do momento aparece no filme. E tudo previsto para chegar às lojas em fevereiro do ano que vem. O duro vai ser esperar até lá, não é mesmo?

Fonte: Criativa

Projeto verão: recupere os pés para abusar das sandálias

Depois de passar a temporada de inverno enfiados em botas pesadas e sapatos fechados, ospés exigem descanso. Merecido, já que são eles que te aguentam – literalmente – o dia todo. Sem contar que a pressão do calçado forma bolhas, calos e outros arrependimentos de beleza. Mas há maneiras simples de tratar os pés a tempo para usar as sandálias nos dias quentes, desde a primavera até o fim do verão.

O primeiro passo é cuidar das unhas e cortá-las de maneira correta para que não encravem, destaca o corpo clínico de podólogas da Del Corpus, em São Paulo. “Mas evite retirar as cutículas. Elas servem como proteção natural e previnem a infecção e a entrada de micróbios e bactérias.” A dermatologista Thais Pepe acrescenta que é bom ficar alguns dias sem esmalte, pois o uso prolongado do produto causa ressecamento e descamação das unhas, o que pode deixá-las amareladas.

A segunda dica é lavar os pés todos os dias em água corrente, com sabão neutro e bucha vegetal. Para evitar micose, não pode esquecer de secar entre os dedos e as unhas, afirma o centro estético. Mas para o banal ficar mais interessante, ensina Thais, o jeito é recorrer aomilenar escalda-pés. Bastam uma bacia com água quente e sais de banho para aqueles dez minutos garantir um banho de juventude: seus pés ficam cheirosos, além de descansados.

Após a limpeza, os pés devem passar por uma esfoliação, para acabar de vez com a pele velha e grossa e as células mortas. Pode ser com uma receita caseira, como a que separamos para você (leia abaixo), ou com sabonetes em barra, durante o banho. Mas uma coisa é certa,aposente a lixa nessa etapa. Em vez de tratar, ela agride a pele e aumenta a calosidade e até o ressecamento da região. O jeito é usar uma pedra pome, ou consultar um podólogo todo mês, afirmam as especialistas.

A hidratação vem por último, em especial na área do calcanhar, que sempre fica rachada, áspera e ressecada no inverno, lembra o corpo clínico de podólogas É a hora de abusar de cremes e óleos essenciais para deixar a pele com aspecto mais saudável. Segundo a dermatologista, é recomendado usar cremes que tenham ureia e lactato de amônio na composição, pois eles ajudam a reter a água na pele após a aplicação, aumentando o tempode hidratação. Os óleos, como não são hidrossolúveis, são indicados apenas para peles mais secas.

Fonte: Criativa